52 saker som får dig att må bra

Vad innebär det egentligen att må bra? Är det något man kan påverka eller något som bara händer? Svaret är varken ja eller nej. Mycket i livet har vi inte möjlighet att påverka och det finns tillfällen när det är omöjligt att vara sprudlande lycklig. Men vi kan skapa förutsättningarna för att må så bra det bara går i den situation vi är just nu. Med en lagom veckoutmaning får du en spark i baken att prova nya saker, lära dig mer om vad forskning säger om lycka och ta reda på vilka prioriteringar som passar just dig.

Forskning visar att en av de faktorer som har störst effekt för välbefinnandet är att få ägna sig åt sådant man tycker är meningsfullt. En del människor har turen att få göra det på arbetet, det är de som varken ser jobbet som ett sätt att tjäna pengar utan som ett kall, andra hittar sina passioner på fritiden. Kanske är det att ge sig ut i naturen, upptäcka nya städer eller att engagera sig för en särskild fråga. För att känna lycka och tillfredsställelse i tillvaron behöver vi inte bara identifiera vad vi har för passioner och drivkrafter utan också använda dem på ett sätt som gör skillnad.